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标题: [转帖] 这10种蔬菜护肤胜过上美容院 [打印本页]

作者: javawangwpf 时间: 2010-11-7 21:02 标题: 这10种蔬菜护肤胜过上美容院

豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。　　　　

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。　　　　

丝瓜：

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。　　　　

冬瓜：

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

作者: 灰山 时间: 2010-11-9 13:26

这些蔬菜都是平时常吃得，只是没有注意到这个功效。要继续食用了，谢谢了。

作者: 中秋月饼 时间: 2010-11-9 13:30

这几种蔬菜当中我最爱吃白萝卜，冬天的萝卜赛人参，要多吃。

作者: 地狱庵 时间: 2010-11-9 14:55

哈哈，除了里面的一种，偶全部喜欢吃，因为知道多吃有好处

作者: gxuxdt 时间: 2010-11-10 01:32

看上去全是根茎瓜果一类的食物啊~为什么没有肉和蔬菜呢。

作者: cxchengxicxc 时间: 2010-11-10 18:22

发现我平常就吃这些蔬菜，原来有如此多的妙用，谢谢了

作者: hualixiong 时间: 2010-11-10 18:58

很久没吃胡萝卜饭了，很清香并且带着淡淡的甜味。黄瓜、蘑菇、豆芽也很有爱

作者: valkyriezhou 时间: 2010-11-10 19:55

原来经常吃的这些蔬菜还能美容啊，那以后得更要经常吃了

作者: hyyy206 时间: 2010-11-11 11:33

萝卜好，冬天多吃萝卜少吃药。萝卜在冬天吃就像吃人参一样滋补身体。。

作者: sunyu89756635 时间: 2010-11-11 20:35

这几种食物又常见又便宜，看来听家里老人的话多吃点日常蔬菜对身体好处比什么补品都大

作者: love_y 时间: 2010-11-12 03:43

不错的介绍跟着学习做几样菜应该会很有益的

作者: tophy 时间: 2010-11-12 09:28

这个应该是MM更有兴趣的帖子，可惜不知道本坛的MM有几个，呵呵

作者: reason6969 时间: 2010-11-12 09:29

可惜现在这些菜也都不便宜了，CPI不知要涨到什么时候！

作者: gp02go 时间: 2010-11-12 10:16

这些食物我平常也吃不少了，可脸部皮肤还是长满豆豆，这是为什么呢

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