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[转帖] 椰香肥蛤蒸蛋[8P]

nezjpcm

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閃亮之星

1楼 大 中 小 发表于 2012-8-25 11:15  只看该作者
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椰香肥蛤蒸蛋[8P]


椰香肥蛤蒸蛋 的做法
       蛤蜊是一种很廉价的海鲜，但却有“天下第一鲜”的美誉。因为亲民，它在餐桌上出现的频率很好，做法也多样，汤、炒、蒸都可以。
       椰浆含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
       看似不搭边的两种食材，以鸡蛋为媒介，一样可以做出鲜香的好食物，有椰的香，也不失蛤的鲜。用椰浆来做甜食已经成了一种习惯，这次尝试咸口，很好吃。
材料集合图：

将买来的蛤蜊清洗干净，最好买这种没有什么沙子的肥蛤，如果实在买不到，那种有沙的蛤蜊一定要放在淡盐水中吐半天，其实蛤蜊在买回之前，商家已经将蛤蜊的沙吐的差不多了，回家后我们仔细清洗一番即可
鸡蛋打入盘中打散，这次的用量比较多，可以用用大一点的深碗来做，我用的是直径15厘米，深六七厘米左右的盘

蛋液中加入少许的盐搅拌均匀，盐的用量自己斟酌，喜欢咸一点的可多放一点
倒入椰浆。搅拌均匀

蛤蜊最好先用水煮一下，将蛤蜊水分煮出，我没做这步，所以出了很多水，以此为鉴
将蛤蜊放入蛋液中，上锅蒸，水开后蒸10分钟左右即可，这个盘大，蒸了15分钟左右








       蛤蜊上锅蒸之前最好煮一样，这样在蒸的过程中就不会有多余的水分导致蒸蛋不成型。
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  • kaila33 金币 +5 转帖分享，红包献上！ 2012-8-25 12:46

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southbeauty

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2楼 大 中 小 发表于 2012-8-25 11:56  只看该作者
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这是传说中的教程吗，太好了，又学会了一到简单健康的美味的菜了，收下了

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matianying

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3楼 大 中 小 发表于 2012-9-5 09:32  只看该作者
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我的最爱啦，哈哈 ，吃货，简单，健康

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FANGMALAIBA

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4楼 大 中 小 发表于 2012-9-5 12:00  只看该作者
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我去了两次海南三亚，每次去都吃了从树上刚刚打下来的新鲜椰子，特别好吃！！！

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